Avocado Hummus met dukkah - Healty Lifestyle

Ik ben dol op hummus, het is lekker en gezond. Ik had al eerder de klassieke hummus en de rode bieten hummus met jullie gedeeld.

Avocado hummus is lekker bij zoete aardappel frietjes, bij rauwe groentjes, tortilla chips, flatbread of op een stukje stokbrood.

Avocado hummus met dukkah

18 maart 2020

Servings: 6

Print This

By: ria

Ingredients

2 AVOCADO'S
400G KIKKERERWTEN, UITGELEKT
1 EETLEPEL TAHIN
1 TEENTJE KNOFLOOK, GEPERST
2 EETLEPELS CITROENSAP
ZEEZOUT EN ZWARTE PEPER
EXTRA VERGINE OLIJFOLIE, OM TE SERVEREN
PARTJES CITROEN, OM TE SERVEREN

Directions

Step 1 Doe de avocado, kikkererwten, tahin, knoflook, citroensap, zout en peper in een keukenmachine (thermomix) en verwerk tot een gladde massa.
Step 2 Besprenkel de avocado-hummus met de dukkah en besprenkel met olie. Serveer met partjes citroen.

Filed Under: Dressings, Glutenvrij, Lactosevrij, Snacks en tapas, Thermomix, Vegetarisch

Tags: avocado, hummus

9 supergezonde glutenvrije granen

Zoete aardappel, linzen & kokoscurry

Geef een antwoord Reactie annuleren

Ik ben Ria, gezondheidscoach, hooggevoelig en sta bewust in het leven. Ik hou van de stilte en van de natuur. Ik wil jou inspireren om het beste uit je leven te halen, met gezonde voeding, door groener te leven, gelukkiger te leven, zonder stress en bewust in het NU. Door mijn opleiding als gezondheidstherapeute heb ik veel kennis opgedaan over hoe je lichaam nu eigenlijk werkt en hoe je er het best voor kunt zorgen. Het is ongelofelijk hoe je lichaam in elkaar zit. Als je bewuster en gezonder eet, heb je veel meer energie, voel je je lekkerder in je vel en ben je veel gelukkiger. Ik deel hier mijn gezonde recepten en tips, omdat balans van lichaam en geest begint met een gezonde evenwichtige voeding.