blog

7 tekenen dat je niet genoeg magnesium binnenkrijgt

7 tekenen dat je niet genoeg magnesium binnenkrijgt

Hunker je naar chocolade? Spring je ooit midden in de nacht uit bed vanwege een spierkramp? Of, wat je ook probeert, heb je moeite met slapen? De kans is groot dat je een tekort hebt aan magnesium. Aanzienlijke aantallen Belgen, Nederlanders hebben een tekort aan […]

Wat is CBD olie?

Wat is CBD olie?

CBD olie is de afgelopen tijd enorm populair geworden. En dat is natuurlijk niet voor niets. Zo wordt deze heilzame olie door de kalmerende en ontstekingsremmende werking onder ander ingezet bij slaapproblemen, stress, pijnklachten en angstklachten. Maar wat is het, waar kun je het nu […]

Helpt CBD olie tegen zenuwpijn?

Helpt CBD olie tegen zenuwpijn?

CBD-olie heeft een heilzame werking op zenuwpijn. Zenuwpijn is een aandoening waarbij de zenuwen beschadigd zijn en niet meer goed functioneren. Dit kan onder andere veroorzaakt worden door een hernia, het carpaletunnelsyndroom, een dwarslaesie of diabetes. Deze vier aandoeningen zijn de meest voorkomende ziektes die […]

Mosselen in witte wijn

Mosselen in witte wijn

Het is een klassieker maar o zo lekker! Mosselen zijn een vast onderdeel van ‘zeevruchten’.  Mosselen op zich worden meestal gestoofd gegeten en soms gebakken. Ze bevatten eiwitten, mineralen, vitaminen, fosfor, ijzer, jodium en seleen. Met 1% is het vetgehalte te verwaarlozen. Honderd gram gekookt […]

Hoe maak je een Italiaanse Margherita Pizza?

Hoe maak je een Italiaanse Margherita Pizza?

De beste bloem voor een pizza is een tipo 00-bloem, dit is een zeer fijne bloem die ook voor pasta’s wordt gebruikt. Ik heb  deze bij de Aveve gekocht. Om die authentieke Italiaanse knapperige korst aan de buitenkant te krijgen, moet je deze op hoge […]

Geroosterde pompoensoep

Geroosterde pompoensoep

Deze soep heeft heerlijk smaken die de ziel zeker zullen verwarmen. De verfrissende citrussmaak en de hint van gember bieden een mooie draai aan een traditionele geroosterde pompoensoep. Het mooie van dit recept is dat de gebruikte oranje groenten en fruit veel vitamine B9 (foliumzuur) […]

Heerlijke guacamole

Heerlijke guacamole

Dit is de beste guacamole omdat het eenvoudig te maken is en verse, hoogwaardige ingrediënten bevat. Authentieke guacamole bevat geen vulstoffen en onnodige ingrediënten. Alles wat je nodig hebt is avocado’s, ui, tomaten, koriander, jalapeno peper, limoensap, knoflook en zout. Makkelijk en zeer lekker!   KIES RIJPE AVOCADO’S […]

Heavy Metal Detox Smoothie

Heavy Metal Detox Smoothie

Deze smoothie is niet alleen heerlijk, hij is ook perfect ontworpen om vijf belangrijke ingrediënten op te nemen die samenwerken om zware metalen zoals kwik, lood, aluminium, nikkel, koper en cadmium uit je organen te halen waar ze zich ophopen. Giftige zware metalen zijn vrijwel […]

Tahinisaus

Tahinisaus

Tahini is de Arabische naam voor gemalen sesamzaadjes. Het kan worden geserveerd als een dip of als onderdeel van andere gerechten. De sesampasta heeft een soort olieachtig oppervlak met een pindakaasachtige textuur. Deze tahinisaus is de beste die ik ooit heb geproefd en het is gemakkelijk te […]