blog

eliminatiedieet

eliminatiedieet

    Een eliminatiedieet is een dieet dat wordt gebruikt bij het opsporen van voedselallergieën. Daarbij worden gedurende enige tijd (vaak 4 tot 6 weken) alle voedingsmiddelen vermeden waarvan bekend is dat ze bij sommige mensen gezondheidsklachten kunnen opwekken. Het dieet is daardoor behoorlijk streng. […]

Het eliminatiedieet

Het eliminatiedieet

Voeding is meer dan brandstof alleen. Eet jezelf gezond (er) Want laat ons eerlijk zijn, dat is toch waar we allemaal van dromen. We willen allemaal fit en energiek door het leven wandelen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en […]

Sushi Bowl

Sushi Bowl

Sushi maken is een tijdrovend klusje en dan is deze snelle sushi bowl een geweldige uitvinding. Alle ingrediënten die je normaal in je sushirol terug vind, doe je nu bij elkaar in een kom.  

Diy tandpoeder

Diy tandpoeder

Al vele jaren poets ik mijn tanden met een verscheidenheid aan zelfgemaakte tandpasta’s . Ik stelde het telkens uit. Misschien dacht ik dat het ongemakkelijk zou zijn om te gebruiken. (Dat is het niet.) Of misschien dacht ik dat het korrelig en onaangenaam zou aanvoelen. […]

Zoete aardappel, linzen & kokoscurry

Zoete aardappel, linzen & kokoscurry

Deze curry zit vol met voedzame ingrediënten, elke hap is zo smaakvol. Ik vind het heerlijk met wat rijst, maar quinoa of zelfgemaakte aardappelpuree kan ook. Het is goedkoop en je kan al de ingrediënten op voorhand in huis halen of voor meerdere keren in […]

Avocado Hummus met dukkah

Avocado Hummus met dukkah

Ik ben dol op hummus, het is lekker en gezond. Ik had al eerder de klassieke hummus en de rode bieten hummus met jullie gedeeld. Avocado hummus is lekker bij zoete aardappel frietjes, bij rauwe groentjes, tortilla chips, flatbread of op een stukje stokbrood.   […]

9 supergezonde glutenvrije granen

9 supergezonde glutenvrije granen

Gluten is een eiwit dat in bepaalde soorten graan zit, waaronder tarwe, gerst en rogge. Het zorgt ervoor dat brood kan rijzen en geeft elasticiteit en een stevige textuur.  Hoewel gluten voor de meeste mensen geen problemen oplevert, kunnen sommigen er niet goed tegen. Coeliakie […]

Mondwater

Mondwater

Verfris, reinig en genees met deze natuurlijke, zelfgemaakte mondspoeling die alcoholvrij, goedkoop en supergemakkelijk is om zelf te maken! Inhoudsopgave1 Het doel van mondwater2 Is het effectief?2.1 Moet u mondwater met alcohol vermijden?2.2 Droge mond2.3 Veroorzaakt het kanker?3 Waarom zou je het zelf maken?3.1 Wanneer […]