home

Mens sana in corpore sano “Een gezonde geest in een gezond lichaam”

Het is een vaak aangehaald citaat uit een van de satiren van de Romeinse dichter Juvenalis. 
Dit citaat komt uit de volledige zin: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano,

wat zoveel betekent als “Een mens moet bidden voor een gezonde geest in een gezond lichaam.” 

 

Gelukkig zijn, we willen allemaal niets liever.

 

Hier geef ik enkele tips om je evenwicht terug te vinden.

 

Het vinden van balans tussen gezonde voeding en beweging is het geheim van een gezonde levensstijl.

Ik geloof in de juiste voeding, die ons energie geeft.

 

Ik geloof niet in microgolf eten en diepvries.

Uit deze voeding is alle energie verdwenen, en ze belasten enkel maar ons lichaam.

 

Ook ik eet af en toe ongezond, maar gezond eten wil niet zeggen dat je jezelf alles moet ontzeggen wat je lekker vind.

Gezond en gevarieerd eten moet groeien en vraagt tijd.

 

Meer en meer kies ik voor een gevarieerde voeding met eiwitrijke en plantaardige alternatieven.

Af en toe een lekker visje of schaaldier moet kunnen, maar mijn voorkeur gaat meer uit naar vegetarische gerechten.

Nadat ik het vegetarisch afslankplan had aangekocht, was ik meteen verliefd, ik had niet het gevoel dat ik iets miste.

Graag wil ik deze zoektocht en mijn lekkere receptjes met jullie delen.

 

Ook via de huid krijgen we vele toxines binnen die in onze bloedbaan terecht komen en ons lichaam zo belasten.

Ik maak mijn eigen schoonheidsproducten, tandpasta, luchtverfrissers, reinigingsproducten, schoonmaakproducten voor huis en tuin.

Ik maak ze allemaal met milieuvriendelijke, onschadelijke producten zoals etherische oliën, bio olie, zuiveringszout, azijn en kruiden.

 

De natuur geeft ons wat we nodig hebben, om goed voor onszelf te zorgen.

Luister naar je lichaam, luister naar je gevoel, kom terug in contact met de natuur.

Liefs Ria

 

 

Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding.

– Hippocrates –

 

 

 


Bewustwording

Wat is gelukkig zijn?

Wat is gelukkig zijn?

Gelukkig zijn is blij zijn met wat is en wat je hebt. Wees blij met jezelf, anderen en je omgeving. Complimenteer en wordt steeds gelukkiger. Dit betekent dat je je verzoent met jezelf, anderen en je omgeving, door mildheid, vergeven, toegeven, complimenteren en door je […]

Alles is energie

Alles is energie

  Wij staan allemaal energetisch in contact met elkaar. Soms blijven energieën van anderen, of eigen oude emoties in ons systeem hangen en vinden deze geen uitweg. Hier kun je soms behoorlijk last van hebben. Dit kan zich uiten in fysieke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, […]

Liefde van de ziel

Liefde van de ziel

  Iedereen beschikt over een oneindigheid aan liefde. Deze onvoorwaardelijke liefde die ieder mens in zich heeft voor zichzelf, voor andere,voor de wereld, bevindt zich in ieder mens zijn ziel. Dit is de kracht van het ‘zijn’. Soms is het een hele zoektocht om deze […]

Leven in licht

Leven in licht

“Leven in licht” betekent “kiezen voor het positieve”. Kiezen om gelukkig te zijn, om te doen wat goed voor je is, om te zijn wie je bent.   Leven in Licht betekent dat je je bewust bent van de mooie dingen om je heen. Dat […]

Spirituele aromatherapie

Spirituele aromatherapie

Aromatherapie is het inademen van natuurlijke geuren, massage met welriekende oliën, geurende baden en het innemen van essences in minieme dosis, om gezondheid te bewerkstelligen. Bij de spirituele aromatherapie of subtiele aromatherapie denkt men in de eerste plaats aan niet-fysieke toepassingen van essentiële oliën. Bij […]